顔や雰囲気は若くても、一気におばあちゃん・おじいちゃん感が増して、老けて見える白髪のお悩み。
男女や年齢関係なく悩まれていると思います。
元々白髪が出にくい人もいらっしゃいますが、白髪が0本なんてことはありません。
このまま美容院や家で、白髪染めを永遠と続けるのだろうか…？とマイナスな気持ちになる前に、自分でできる対策や、白髪染めをなるべく長くきれいに保たせる方法を知っておくのが大事です。
女性ばら、妊娠出産後に白髪が級に増えて、ショックを受ける時期もあります。
やばい！と思ったピンチの時の白髪隠しや、日頃の白髪対策ケアも知っておきましょう！
私の場合は、30代中盤からポツポツと見える、たった数本の白髪が目立ち、自分でとても気になり始めました。
美容院では「短くカットすれば全然目立ってないよ！」と言われているものの、メイクや鏡を見るたびに気になりました。
これから毎日気にするのか…と、がっかりした気持ちを同じく持った方は多いはず。
毛髪診断士・美容ジャーナリストの伊熊奈美さんと天野佳代子さんが白髪について教えてくれます。
すでに白髪が増えている方、数本が目立って気になる方、早いうちから白髪ケアをしていきたい方におすすめの動画です。
男女関係なく参考になりますのでぜひご一読を！
「白髪」は病気ではなく老化です。
そして、病気の様にだんだんと良くなる、ということがあまりありません。
これをどうやって解消していくのかを学びましょう！まずはみんなが気になる白髪についてのQ&Aです！
白髪はピンセットで抜いて良いの？白髪を抜くとどうなる？
基本的には抜いちゃだめ！
理由は、ひとつの毛穴から1本の髪の毛が生えているのではなく、約3本くらいの髪の毛が生えています。
白髪を抜いてはいけない理由は、1本抜いたら他の毛にも影響や炎症になる可能性があるからです。
加えて、白髪を抜いても、生えてくるのはまた白髪です…。
私も気になって白髪を抜いていましたが、通常の黒い髪の毛までピンセットで抜いてしまっていました。
髪の毛が薄くなってしまっては本末転倒です。
脱・白髪染め、グレイヘアとは？
脱・白髪染めとは、白髪との新しい付き合い方をすること
伊熊さんの本がとっても読みやすく、脱・白髪染めについて受取りやすく共感しやすい内容です。
脱白髪染めとは、単純に白髪染めをやめる、全くしないという訳ではありません。
全体的に染める白髪染め以外の選択肢を行う、というのが脱・白髪染めです。
また、グレイヘアとは白髪を活かす髪型のことです。
「もう白髪染めが辛い・やめたい…」と感じる理由には、白髪染めの色が嫌、お金がかかる、頭皮の刺激が辛い、自宅で安く白髪染めをしたいけど自分でやるのは面倒くさい、など様々な白髪染めにまつわる悩みがあります。
そんな人に、とてもおすすめの書籍です。
伊熊さんの本では、少しづつ自分のライフスタイルや価値観に合った、白髪との新しい付き合い方を知ることができます。
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白髪が目立たない、おすすめのデザインカラーの方法は？
もみあげの白髪が気になる場合
髪の毛のもみあげや生え際が気になる・困っている場合はこんな方法。
もみあげが気になる場合はその部分だけブリーチにして、アクセサリーやファッション感覚で白髪対策をする方法です。
インナーカラーとしてオシャレとして流行してる手法に近いです。
分け目や全体的に白髪が気になる場合
分け目や全体の白髪が気になる場合は、全体的にハイライトを入れるという方法が紹介されています。
自分の白髪のある部分に合わせて、ブリーチを行い明るいカラーを入れていきます。
これは「白髪ぼかし」という染髪テクニックにも近いです。
そもそも、なぜ白髪が気になるのかというと、特に日本人の場合は黒髪と白髪のコントラストが強いからです。
なので乾燥してピンっと立った白髪だけが悪目立ちするんです。
この全体的にハイライトカラーを入れる白髪対策ハイライトの方法だと、〜黒髪・ブラウンAの色の髪・ブラウンBの色の髪・白髪・黒髪〜という具合に白髪を目立たせなくするやり方です。
おしゃれなカラーリングに見え、白髪のカモフラージュとは思えない印象になります。
ただし、この白髪ぼかしハイライトが似合わない・合わないという人がいるのも事実。
白髪ぼかしハイライトは、おしゃれな印象にはなるものの、日頃の自分のファッションやメイクと合うデザインでないと、「明るすぎる」「派手すぎる」「若すぎる」といった残念なケースになってしまいます。
通っている美容院や美容師のスタイルや提案センスによって、大きく結果が分かれてしまうので、信頼している美容師さんとよく相談するのがおすすめです。
また、そもそもブリーチを施す手法になるので、その部分だけ髪が痛むデメリットもあります。
なので、白髪ぼかしハイライトを行う場合は、髪のトリートメントを行うケアも重要になってきます。
ヘナの白髪染め・カラー剤を使っても大丈夫？傷まない？
ヘナは、ヘナという木の葉っぱです。
ヘナを使用したカラー剤や白髪染めは、着色料・化学染料・防腐剤などの添加物は使用していません。
ただし、ヘナ100％の製品を選ぶのが大事です！
なぜなら、ヘナは髪の毛のキューティクルを開かずに、髪の毛の外側に色をつけるものになるからです。
汚れず便利なヘナカラー剤！みんなでみらいを ヘナカラーセット ダークブラウン・オレンジ 1,980円
カップの中に、手袋・マドラー・ヘアキャップ・ヘナ染色剤が入っています。
お湯でヘナを溶かすのが、おすすめとのこと！
混ぜるカップ付きで、ダマにならずアトピー肌でも使える人もいると評判のヘナカラーです！
注意点は明記してある通りのお湯の量を入れると、サラサラしたスープの様になり塗りづらいとのレビューが見受けられます。
ポタポタ垂れる状態だと、染まりづらい＆塗りづらいので、少しずつお湯を入れながら適度な粘度の状態で白髪染めをするのがおすすめです！
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なぜ「ヘナの白髪染め」が注目されている？
昔からあるヘナの白髪染めですが、美容業界のみならず一般の方にも、また注目されています。
理由のひとつとして、ドラッグストアにずらーっと並ぶ「アルカリ性の白髪染めの危険性」が謳われているのが理由のひとつだと思います。
自宅での白髪染めで、ハゲる？薄毛・抜け毛が増える？といった疑問の通りで、市販の白髪染め製品の多くには、高アルカリの染料が含まれています。
それが頭皮に残ってしまうことで、逆に白髪を悪化・頭皮環境を悪化させる原因とされています。
丁寧に白髪染めを施術してくれる美容院ではトラブルは少ないのかもしれません。
ですが、下手くそな担当者さんに当たってしまう、アルカリ性染料のものを使用しているのに丁寧なアルカリ除去やトリートメントのケアをしてくれない（教えてくれない）美容院、などに当たってしまうこともあります。
お金のムダ遣いな上に、白髪を進行・頭皮にダメージを与える、痒みや痛みが出る、なんてことになってしまいます。
様々なたくさんの方の髪の毛を見て研究されている、毛髪診断士の伊熊さんに習い、自宅では素直にヘナ100％の白髪染めを使うのが安心でおすすめです。
白髪を増やさない・白髪になりにくくする抑制シャンプーや美容液は？
嬉しいことに、白髪の発生を抑制してくれる、商品を扱う業界が盛り上がっているとのこと！
近年では研究が進み、白髪を黒髪に戻す製品が登場しています！
ドラッグストアで買える手頃な白髪対策美容液もご紹介です。
ボズレー ブラックプラスエッセンス 60ml
株式会社ネイチャーラボが作るBOSLEY ボズレーというブランドの白髪ケア製品です。
ボズレー ブラックプラスエッセンスは頭皮用の美容液。
白髪を黒い髪に戻す、という研修された成分が入った白髪に悩む人のための救世主です！
世界初のブラックリバース処方と呼ばれる、グレイバース原料成分が配合されています。
こんな夢のような、白髪ケア製品が登場しているんです！
しかもドラッグストアに置いてあります。
これは髪の毛を洗ってタオルで拭いた後に付けるものです。
伊熊さんは朝晩2回付けるのがおすすめとのことです。
抜け毛や薄毛にも期待したいところです！
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ボズレー ブラックプラスエッセンス
デミドゥ スカルプエッセンス ブラックロジスト 80ml
マリアアザミエキスから始まる保湿成分が配合された、デミドゥの洗い流さない頭皮用のトリートメント美容液です。
サロン専売品ですが、200mLの詰め替え用もあるのが嬉しいです。
頭皮のエイジングケアとして取り入れられるスプレータイプです。
どれも、白髪をケアする成分だけでなく、頭皮を保湿する成分が入っているのも特徴です。ぜひ取り入れてみてください！
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デミドゥ スカルプエッセンス ブラックロジスト 80ml
デミドゥ スカルプエッセンス ブラックロジスト 詰め替え用200ml
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デミドゥ スカルプエッセンス ブラックロジスト
ミルボン エンハンシング ビバシティ エッセンス 60ml
天野さんも伊熊さんも使用していたというミルボンのエンハンシング ビバシティ頭皮用美容液。
このミルボンの頭皮用エッセンスの良いところは、とっても頭皮に潤いを与えてくれるところ。白髪ケアの成分は3つの植物成分の融合によって白髪が黒く戻るという研究の元、配合されています。
頭皮用の美容液はベタつくイメージが一般的にあるとのことですが、今回紹介しているアイテムはどれもベタつきません！
どれもアルコール成分も抑えられているので頭がすーすーひんやりはしないです。
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ミルボン エンハンシング ビバシティ エッセンス 180ml 大きいサイズ
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ミルボン エンハンシング ビバシティ エッセンス
白髪予防や白髪改善に良い食べ物は何？
伊熊さんがズバリ仰った「黒ごま」です！
ただ、白髪に良いとはいえ黒ごまをたくさん食べるって難しいです。
伊熊さんのおすすめは黒ごまペーストです。
白髪改善…白髪改善…と祈りながら、黒ごまペーストをトーストに乗せて食べましょう！
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和田萬商店 有機ごまペースト 黒 250g
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ごまペースト
おすすめの白髪マスカラや白髪パウダーは何？
天野さんの場合は3週間に1回は必ず白髪染めに行くとのことで流石です！
なので自分で白髪隠しはあまりしないそうです。
しかし、忙しかったりお金がかかったりと多くの人はそんなに定期的には白髪染めに行けないです。
白髪が見えてきたけど美容院には行けない！自分でやる暇もない！と、どうしようもない時におすすめできるワンデーのリタッチ白髪隠しアイテムを紹介です。
綺和美 KIWABI 白髪隠し ルードバニッシュ カラーリングブラシ
セザンヌ ヘアケアマスカラ10も、安くておすすめと天野さんのコメントです。
ただ、もみあげや耳の周りなどが気になる際は、セザンヌのヘアマスカラだと肌に液がついてしまう、やりにくいとお悩みでした。
ですが、綺和美のカラーリングブラシだと、先がブラシになっているので付けやすい！
白髪の気になる生え際や部分隠しに重宝します。男性にもおすすめです。
使いやすいダークブラウン・ライトブラウン・ブラック（黒）と3色があります。
もっさり白髪が目立って来たなーと思った時に、タイミング良く美容院へ行けない時はこのカラーリングブラシでささっと塗ると時短にもなってとても活躍してくれる白髪ケア製品です。
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KIWABI 白髪隠し ルードバニッシュ カラーリングブラシ 20ml
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KIWABI 白髪隠し ルードバニッシュ カラーリングブラシ 20ml
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KIWABI 白髪隠し ルードバニッシュ カラーリングブラシ
KIWABI ROOT VANISH 白髪隠しカラーリングブラシ
白髪染め専用ブラシを持っておくと重宝します！
歯ブラシ型で白髪染めの時に使いやすいと評判の、グレイジョイ レタッチ gjロングブラシを一緒に使えば、塗りにくい箇所にもしっかり染めることができます。
ブラシの先がすごく細くて繊細なのが特徴です。
白髪染めブラシをそのまま付けても良いですが、液がべちゃっと付くのを回避するため・地肌につかないようにするために、白髪染め液にプラスして、白髪染め専用ブラシを1本持っておくと量が調整できて重宝します！
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グレイジョイ レタッチ gjロングブラシ
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グレイジョイ レタッチ gjロングブラシ
THROW スロウ ヘアカラーコンシーラー ライトブラウン レギュラー
スロウのヘアコンシーラーは、ファンデーションタイプ・ケーキタイプです。
白髪ケア商品にもこのようにブラシでゴシゴシ。
スロウのヘアコンシーラーには付属のスポンジがついていますが、こちらも生え際など細かい箇所を塗るには少々不向きです。
白髪ケア用ブラシがあると手放せなくなりそうですね。
髪の分け目で気になる白髪にも1番おすすめなのは、ケーキタイプのスロウ ヘアカラーコンシーラー。
このスロウの製品の良いところは、髪の上でとっても滑らかに伸びてくれるところです。
塗ってしばらくすると乾くので触ってもつきません。
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スロウ ヘアカラーコンシーラー ライトブラウン レギュラー
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スロウ ヘアカラーコンシーラー ライトブラウン レギュラー
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スロウ ヘアカラーコンシーラー
セザンヌ ヘアケアマスカラ10＆ヘアメイクパウダーなじみブラウン
どうしても生え際を付ける時にベタッとつかないか気になりますが、伊熊さんいわくこちらのセザンヌのプチプラ白髪ケアアイテムは優秀とのこと。
もし、顔や頭皮に付いてしまっても、すぐにボカすことをおすすめしています。
ヘアメイクパウダーを生え際のギザギザになっている箇所に付けていきます。
生え際のラインやこめかみを楕円形に近づけると、白髪ケアにプラスして小顔効果になりますよ！
流石プロです！
ちょっとしたことなんですが、ヘアマスカラ系アイテムを使用する時は、付けたい部分の髪の毛を束にして自分で持ちながらマスカラを付けると、肌に付かないです！
必ず毛束を持ち上げてマスカラを付けてね、と白髪ケアのポイントでした！
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セザンヌ ヘアケアマスカラ 10 ダークブラウン 10ml
セザンヌ ヘアメイクパウダーなじみブラウン 4g
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セザンヌ ヘアメイクパウダーなじみブラウン 4g
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セザンヌ ヘアケアマスカラ
セザンヌ ヘアメイクパウダー
白髪は増える一方です…せめて現状維持する方法はある？
前に記載した、最新の研究結果が詰まった、白髪対策用の頭皮ケア美容液・エッセンスを使用することです。
白髪が数本、数か所目立って気になる方の方が、白髪が少ないため効果を目に見えて感じ安いとのことです。
まだ白髪ケアは不要だよね、と思っている30代40代こそ目立たなくても使っておくのが吉です。
なぜか白髪だけがうねったり、ピンと出ているときがある…抑える方法はある？
抜きたくなるほど、たった1本の白髪の異様に目立つときってありますよね。
白髪自体の縮れやうねりを治すことはできないですが、全体的に収めてくれるのはトリートメントや白髪ケア製品です。
白髪が黒い髪と比べて異質なところは、キューティクル→コルテックス→メデュラと3層構造となっている髪の毛の、内側の「メデュラ」という部分がスカスカになっていることが多いんです。
天野さんが愛用しているエステシモのシャンプーとヘアマスクは、このメデュラを充填ケアしてくれる成分が入っています。
つまり、髪の毛の内側の芯となる部分をしっかりさせることによってウネウネやふわふわが落ち着く様になっています。
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エステシモ セルサート ミライン シャンプー 250ml
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エステシモ セルサート ミライン シャンプー 250ml
エステシモ セルサート ミラインコア スパマスク 170g
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エステシモ セルサート ミライン シャンプー
エステシモ セルサート ミラインコア スパマスク
白髪染めをした後のパサつき感や頭皮のアフターケアはどうすれば良い？
白髪染めを行うと髪の毛がアルカリ性に偏りがちになります。
そのアルカリ性を中性値に近づけてくれる製品です。
アルカリ性のまま放置することなくケアを行えば、白髪を含む髪の毛につやが出て良い状態に戻ってくれます。
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フラコラ プロヘマチン原液 + ヒト幹細胞培養エキス 100ml
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フラコラ プロヘマチン原液 + ヒト幹細胞培養エキス 100ml
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フラコラ プロヘマチン原液 + ヒト幹細胞培養エキス
語り尽くせない白髪のお悩み…
自分に合う白髪対策ケアは見つかりましたか？
まだまだ続編もありますが、最後に伊熊さんからのコメントで、白髪に対して「美容院との関係で悩んでいる」という人がいらっしゃるとのことです。
「ヘアカラートリートメントや白髪染めで染めないで」と美容院から言われてしまうそうです。
これは美容師さんによってスキルや経験が異なることや、美容院の方針によっても考え方様々です。
全てがお商売として言っているわけではなく、髪の毛の染色の履歴が大切なんだそうです。
また、ヘアマニキュアやカラーリング剤などの履歴によって、施術する髪染めで思う結果が出せないことがあるそうです。
なので、何を使っていつ白髪染めをしたか、家では何を使っているか、など美容師さんにちゃんと話し合いができて、相談ができる環境づくりが大事ですね。
最後に、白髪染めで、頭皮がしみる・かゆい・痛い・熱いなどと感じて我慢している方はちょっと待って。
今いまの白髪ケアにとっても悩んでいる方は、伊熊さんの著書「いい白髪ケア、やばい白髪ケア: 頭皮がしみる、かゆいは危険信号!」を読んでみてください。
Kindle版もありとても自分の為になる内容です。
長く付き合っていかなければいけない白髪の悩み。知識を持って頭皮にやさしい白髪対策を心がけていきましょう！
