私も毎日飲んでいるプロテインについてまとめました。
ダイエットや筋力を落とさないことを目的に、人工甘味料なしのプロテインを選んで飲んでいます。
コンビニやスーパーにも、すでに混ざっているプロテインが販売されていますが、多くのプロテインに人工甘味料が使用されています。
人工甘味料不使用のプロテインを選ぶメリットは、お腹がゆるくなりにくい・発がん性のリスクが少ない・人口甘味料の変な後味が少ない。ということの3つが良く挙げられています。
せっかく選ぶのであれば、ぜひ人工甘味料を使用していないプロテインを!
甘さが程よい・甘さ控えめなプロテインを選んでまとめました!
プロテイン自体の味がなく、自分の好みやレシピに合わせて飲みたい方には、ノンフレーバーの人工甘味料不使用プロテインをまとめた記事がおすすめです。
ブランド | タンパク質 | 1kgの価格 | 1食分のコスパ | |
リミテスト | 1食35gあたり26.2g | 2,780円〜 | 97.3円〜 | |
ザプロテイン | 1食30gあたり22.1g | 4,480円〜 | 134.4円〜 | |
ノーム | 1食30gあたり21.2g- | 4,280円〜 | 128.4円〜 | |
ユーフィット | 1食30gあたり20.3g- | 4,980円 | 149.4円〜 | |
ウルトラ | 1食30gあたり22.6g- | 4,603円〜 | 138円〜 |
LIMITEST リミテスト ホエイプロテイン
私も愛飲しているリミテストのホエイプロテインです。
香料・保存料・着色料・人工甘味料が不使用となっています。
味が甘すぎず、ステビアのお陰で、ちょうどよい甘さがあり、プロテイン初心者の方にとってもおすすめです。
プロテインを混ぜても、だまだまにならず、飲みやすさも良いです。
3kgのお得サイズが販売されているので、リピート時にはまとめ買いが絶対おすすめ。
味のラインナップは、プレーン・ココア・抹茶・コーヒーの4種類です。
普通に美味しいので、おやつが食べたくなったら、このリミテストのプロテインを飲むようにして、体重も徐々に減らしています。
◆原材料名:ホエイたんぱく濃縮物(乳成分を含む)・ココアパウダー/甘味料(ステビア)
◆1食35gあたり:たんぱく質 26.2g・たんぱく質(無水物換算値)79.1%
◆アミノ酸スコア:100
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武内製薬 THE PROTEIN ザプロテイン ホエイプロテイン
ザプロテインのものは、11種のビタミン・低糖質&低脂質なプロテインなのがポイントです。
製薬会社から発売しているプロテインなのも安心材料ですね。
人工甘味料の甘ったるさが嫌いな方に、おすすめしたいプロテインです。
味は、25種類以上から選べます。
無糖カフェラテ風味が、牛乳をいれるカフェラテの代用として、甘さがなく飲めるのが良いですね。
◆原材料名:ホエイたんぱく濃縮物(アメリカ製造)、デキストリン、食塩/香料、乳化剤、甘味料(ステビア)、微粒二酸化ケイ素、V.C、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、葉酸、V.D3、V.B12、(一部に乳成分・大豆を含む)
◆1食30gあたり:たんぱく質 22.1g
◆アミノ酸スコア:100
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NORM ノーム ホエイプロテイン
「日本代表、プロスポーツ選手100名以上が愛用する高品質プロテイン。」として、発売されているノームのプロテイン、
からだに吸収しやすい、ホエイプロテインを100%使用したプロテインです。
ビタミンB6も入っているのがポイントです。
味は、チョコレート・ストロベリー・ヨーグルト・抹茶ラテ・ピーチの5種類です。
ヨーグルトがすっきり飲みやすいと人気があるレビューが目立ちます。
◆原材料名*チョコレート:乳清たんぱく(アメリカ製造)、ココアパウダー/乳化剤、甘味料(ステビア)、香料、ビタミンB6(一部に乳成分・大豆を含む)
◆1食30gあたり:たんぱく質 21.9g
◆アミノ酸スコア:100
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uFit ユーフィット ホエイプロテイン
こちらもアスリートの方が愛飲している、ユーフィットのプロテインです。
人工甘味料不使用・アミノ酸スコア100に加えて、乳酸菌が配合されているのがポイントです。
味は、抹茶・チョコレート・ヨーグルト・グリーンアップル・黒糖きな粉の5種類です。
飲みやすいとのレビューが目立ち、これもおすすめできる人工甘味料不使用の甘さ控えめのプロテインです。
◆原材料名:ホエイ(乳清) たんぱく(アメリカ製造)、抹茶、粉末油脂(食用油脂、 乳糖、デキストリン)、食塩、乳酸菌(殺菌)、デキストリン/香料、 甘味料(ステビア)、乳化剤、カゼイン、(一部に乳成分・大豆を含む)
◆1食30gあたり:たんぱく質 20.3g〜
◆アミノ酸スコア:100
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ULTORA ウルトラ ホエイダイエットプロテイン
タレントの藤田ニコルさんのアンバサダーをしているブランドです。
ウルトラのプロテインの魅力はなんといっても、豊富なフレーバーです。
9種類のフレーバー展開で、味に飽きずにプロテインを毎日取り入れられますね。
また、7種類の水溶性ビタミンが配合されているので、女性に嬉しいプロテインです、
味は、クッキー&クリーム・チョコレート・抹茶ラテ・クリアストロベリー・ココナッツチョコレート・フルーツオレ・ほうじ茶ラテ・紫芋・キャラメルナッツの9種類です。
◆原材料名:乳清たんぱく (乳成分を含む) (アメリカ合衆国製造、 ニュージーランド製造)、 ココアパウダー、乳等を主要原料とする食品、マルトデキストリン、酵母エキス/香料、甘味料(ステビア)、 乳化剤(大豆由来)、V.C、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V.B6、V.B2、V.B1、V.B12
◆1食30gあたり:たんぱく質 22.6g
◆アミノ酸スコア:100
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飲むだけのプロテインでゆるやかなダイエット!
みなさんプロテインは毎日の食事に取り入れていましたか?
プロテインを飲むと、満腹感も出てきて、私の場合は間食のお菓子がほぼなくなりました。
食べないダイエットに疲れている方に、プロテインはおすすめです。
少し体重が減ってくると、筋トレのやる気も出てきますよ!