私も毎日飲んでいるプロテインについてまとめました。
ダイエットや筋力を落とさないことを目的に、人工甘味料なしのプロテインを選んで飲んでいます。
コンビニやスーパーにも、すでに混ざっているプロテインが販売されていますが、多くのプロテインに人工甘味料が使用されています。
人工甘味料不使用のプロテインを選ぶメリットは、お腹がゆるくなりにくい・発がん性のリスクが少ない・人口甘味料の変な後味が少ない。ということの3つが良く挙げられています。
ノンフレーバーのプロテインであれば、人工甘味料が入っていないことに加えて、着色料なども不使用となっていて、シンプルにタンパク質を取り入れることができます。
ノンフレーバーは味が付いているものと比べて、値段が安くなっているのも魅力です。
毎日食べるヨーグルトや、牛乳・豆乳、オレンジジュースなどに混ぜれば、プレーンの味のまずさも気になりません。
それではまとめです！
少しはココアや抹茶などの味がほしい方には、味付きの人工甘味料不使用プロテインをまとめた記事がおすすめです！
| ブランド | タンパク質 | 1kgの価格 | 1食分のコスパ | |
 | リミテスト | 1食35gあたり27.1g | 2,680円 | 93.8円〜 |
 | ビーレジェンド | 1食30gあたり23.0g | 2,980円〜 | 89.4円〜 |
 | FIXIT | 1食20gあたり16.0g- | 3,580円〜 | 71.6円〜 |
 | マッドプロテイン | 1食30gあたり22.7g- | 2,980円 | 89.4円〜 |
 | エクスプロージョン | 1食30gあたり22.6g- | 6,399円〜 | 63.99円〜 |
LIMITEST リミテスト ホエイプロテイン プレーン
私も愛飲しているリミテストのホエイプロテイン・プレーン味です。
香料・保存料・着色料・人工甘味料が不使用となっています。
プロテインを混ぜても、だまだまにならず、飲みやすさも良いです。
3kgのお得サイズが販売されているので、リピート時にはまとめ買いが絶対おすすめ。
コスパ最強プロテインのうちのひとつに入ると思います。
おやつが食べたくなったら、ヨーグルトや豆乳に混ぜて、このリミテストのプロテインを飲むようにして、体重も徐々に減らしています。
◆原材料名：ホエイたんぱく濃縮物（乳成分を含む）（アメリカ製造）
◆1食35gあたり：たんぱく質 27.1g
◆アミノ酸スコア：100
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リミテスト ホエイプロテイン プレーン 1kg
リミテスト ホエイプロテイン プレーン 3kg
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ビーレジェンド プロテイン GENMATSU
自然派思考の方におすすめできる、ビーレジェンドのプレーン味プロテインです。
人工甘味料・香料・保存料・乳化剤・着色料が不使用となっているので、安心して飲めます。
デメリットは、素材と風味を活かすために、プロテインが溶けやすくなる加工をしていません。
慣れるまではダマダマや溶け残りが。気になってしまうかもしれません。
液体だとドロっと感が気になるので、私はヨーグルトに入れて食べるのがおすすめです。
◆原材料名：乳清たんぱく（乳成分を含む）原産国 オーストラリア
◆1食30gあたり：たんぱく質 23.0g
◆アミノ酸スコア：100
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FIXIT MAKE BALANCE ソイプロテイン プレーン
FIXITのプレーン味のソイプロテインは、6種類のビタミンと、3種類のミネラルが配合されていることが特徴です。
100％植物由来の国産大豆原料を使用しているので、口にするのも安心です。
1杯あたりのタンパク質量は16gと少なめですが、1回の量が少なくてすむので、食事に取り入れやすいと思います。
ソイプロテインですが、普段豆乳を飲まれている方は問題なく口にできる味だと思います。
◆原材料名：脱脂大豆(国内製造)、難消化性デキストリン、乳酸菌粉末(殺菌)/サンゴカルシウム、炭酸 マグネシウム、植物レシチン、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ビタミンE、ビタミンA、ビタミ ンD、ビタミンB、ビタミンB、(一部に大豆を含む)
◆1食20gあたり：たんぱく質 16.0g
◆アミノ酸スコア：表記なし
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MAD PROTEIN マッドプロテイン ホエイプロテイン WPC プレーン
シンプルですが溶けやすいマッドプロテインのプレーン味です。
マッドプロテインからは他の味もたくさん出ているので、フレーバーの乗り換えもし易いです。
コスパは悪くないのでこれも選択肢のひとつになります。
◆原材料名：乳清たんぱく／乳化剤（一部に乳成分・大豆を含む）
◆1食30gあたり：たんぱく質 22.7g
◆アミノ酸スコア：100
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マッドプロテイン ホエイプロテイン WPC プレーン 1kg
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マッドプロテイン ホエイプロテイン WPC プレーン 1kg
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X-PLOSION エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーン
現役アスリートが開発しているプロテイン、エクスプロージョンのプレーン味です。
最もコスパがよく、溶けやすく人気のプロテインです。
エクスプロージョンでは、300gのお試しサイズはあるのですが、中間の1kgサイズは販売していません。
3kgをいきなり買うのに抵抗があるかもしれませんが、コスパが良いのでおすすめできます。
プレーン味を選ぶのが不安であれば、たくさんの味の中から最初はトライしてみては？
◆原材料名：乳清たんぱく(乳成分を含む)／レシチン(大豆由来)
◆1食30gあたり：たんぱく質 22.6g
◆アミノ酸スコア：100
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エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーン 3kg
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エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーン 3kg
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エクスプロージョン ホエイプロテイン プレーン
飲むだけのプロテインでゆるやかなダイエット！
みなさんプロテインは毎日の食事に取り入れていましたか？
プレーン味に抵抗があるかもしれませんが、わたしのおすすめはヨーグルトに混ぜて食べることです。
無味無臭な感じのものが多いので、味の邪魔をしません。
プロテインを飲むと、満腹感も出てきて、私の場合は間食のお菓子がほぼなくなりました。
食べないダイエットに疲れている方に、プロテインはおすすめです。
少し体重が減ってくると、筋トレのやる気も出てきますよ！
